Природа – вот единственный источник настоящего отдыха, даже кратковременное пребывание на природе обеспечит долгосрочный прилив сил и запас позитива. Психологи говорят, что отдых на природе необходим! Важным преимуществом является программа досуга, для того, чтобы отдых был интересен. Предлагаем Вам интерактивную фитнес программу, которая поможет отдохнуть, зарядиться бодростью и здоровьем, совместить отдых с семьей и любимыми увлечениями. Пастерское озеро одно из живописных мест Ленинградской области, и главное преимущество совсем не далеко от города (Выборгское шоссе, 39 км., 20 – 25 минут езды от города). Занятия проходят на благоустроенной базе отдыха, с прекрасным пляжем и кафе, работает станция проката лодок и сап – досок. Пока Вы занимаетесь члены Вашей семьи могут прекрасно провести время.

Спортивный клуб « Events Box » приглашает всех желающих, любого уровня подготовки, на занятия по фитнесу.

Групповые и персональные тренировки в удобное для Вас время.

Расписание групповых занятий.

Расписание может корректироваться в связи с погодными условиями.

Суббота

11.00-11.50 Коррекция фигуры. (Силовой класс направленный на проработку всех групп мышц. Урок сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио–респираторную систему. Урок подходит для любого уровня подготовки. На уроке используются различные виды оборудования, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности.)

12.00-12.50 Пилатес+стретчинг. (Урок по системе Пилатес, направленный на укрепление мышц тела, минимизирующий нагрузку на позвоночник. Программа направлена на целевую проработку различных мышечных групп. Стретчинг представляет собой тщательно подобранный комплекс упражнений, благодаря которым мышцы становятся более эластичными, а суставы обретают подвижность и гибкость. Урок подходит для любого уровня подготовки.)

13.00-13.50 SUP-фитнес ( Это занятия по обычным фитнес программам, но перенесённые на SUP – доску. Умеренная силовая нагрузка, коррекция фигуры, баланс. Урок подходит для любого уровня подготовки.)

Пилатес, калланатека, коррекция фигуры, танцевальные классы, кроссфит, воркаут, SUP – фитнес.

16.00-16.50 SUP-фитнес ( Это занятия по обычным фитнес программам, но перенесённые на SUP – доску. Умеренная силовая нагрузка, коррекция фигуры, баланс. Урок подходит для любого уровня подготовки.)

17.00-17.50 Workout (Основной акцент делается на работу с собственным весом, развитие силы и выносливости. Урок подходит для любого уровня подготовки.)

18.00-18.50 Йога (Гармония тела и души. Не сложные асаны, растяжка, дыхательная гимнастика.)

Воскресенье

11.00-11.50 Коррекция фигуры. (Силовой класс направленный на проработку всех групп мышц. Урок сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так и кардио–респираторную систему. Урок подходит для любого уровня подготовки. На уроке используются различные виды оборудования, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности.)

12.00-12.50 Стретчинг (Стретчинг представляет собой тщательно подобранный комплекс упражнений, благодаря которым мышцы становятся более эластичными, а суставы обретают подвижность и гибкость. Урок подходит для любого уровня подготовки.)

13.00-13.50 SUP-фитнес ( Это занятия по обычным фитнес программам, но перенесённые на SUP – доску. Умеренная силовая нагрузка, коррекция фигуры, баланс. Урок подходит для любого уровня подготовки.)