Физическая рекреация — стимуляция восстановления организма после психофизических нагрузок, связанных с повседневной деятельностью, посредством физических упражнений в рекреативных целях. Физическая рекреация — это активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных и спортивных игр, различных видов спорта, туризма и естественных сил природы. В результате восстанавливается умственная и физическая работоспособность, достигается хорошее самочувствие и настроение.