Скидка 50% на первое посещение

SUP-сёрфинг

Основная сложность — сделать первый шаг. Если вы дружите с балансом, то прогресс будет молниеносный, если нет, то даже в самом безнадёжном случае через 20−30 минут вы будете уверенно стоять на доске. Можете не сомневаться, мы Вам поможем!
Сделать первый шаг
SUP (Stand up Paddle)
или гребля, стоя на доске, становится все более популярной активностью в России. Специально для Вас мы организовали обучающие занятия по SUP в плавательном бассейне.

Базовое обучение

Вы научитесь принимать правильную стойку на доске, научитесь выбирать длину весла и правильный хват. Научитесь вставать на доску с мелководья и с глубины, а также вылезать на гребную доску из воды. Базовое обучение обычно занимает от 2 до 6 занятий в зависимости от комплекции, координационных способностей, и общей физической подготовки.

Записаться на урок

Совершенствование мастерства

После того, как были освоены базовые навыки гребли на sup доске можно начинать изучать перемещение по доске, резкие повороты и слаломное маневрирование. Маневрирование позволит Вам успешно участвовать в соревнованиях по SUP, подготовит к сплаву по несложным бурным рекам, а также к путешествиям по бурному морю и серфингу.

Записаться на урок

Карта

СДЕЛАЙ СВОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ!

Мы организовали занятия в 5 минутах ходьбы от станции метро Горьковская в плавательном бассейне Дома физической культуры ПГУПС.

адрес: Кронверкский пр. 9 лит. "Б"

Занятия проходят по субботам, начало в 15:30.

Преимущества занятий SUP-сёрфингом

Тонус для мышц
Задействуются все группы мышц. Помогает увеличить человеку свою физическую активность и улучшить формы. Отсюда и отличное настроение на всю рабочую неделю, и как приятный бонус – тонус мышц и красивое тело.
Новые знакомства
Новые знакомства с людьми похожих интересов. Сплочение единомышленников. Такой отдых "сколачивает" друзей. Каждый увлеченный человек, становится более открытым, честным и интересным.
Отдых от проблем
Мозгу как и всему организму требуется перезагрузка. Смена деятельности отлично отвлекает от текущих забот, абстрагирует.
Чувство баланса и координация
SUP-серфинг является чуть ли не лучшим видом спорта для развития баланса и поддержания координации движений. По мере совершенствования техники Вы прекрасно научитесь "владеть" своим телом. Ну а результат тренировки баланса чувствуется сразу после первого же занятия.

Занятия SUP-сёрфингом с нашей командой – это и есть по настоящему активный отдых

Станьте частью нашей команды!

Записаться

Вопрос-ответ

Что взять с собой на занятие?
Вам понадобится все те же самые вещи, что и для занятия плаванием в бассейне, а именно: 1. Плавки/купальник 2. Шапочка для бассейна 3. Резиновые тапки для перемещения около бассейна (занятия на SUPе проходят босиком) 4. Банные принадлежности (полотенце, шампунь, мыло, мочалка).
Как долго необходимо учиться чтобы начать управлять SUP-ом?
Все зависит от Ваших индивидуальных навыков. Результат, в любом случае, будет уже после первого занятия.
Сложно ли это? Я боюсь, что у меня не получится.
Базовые знания освоит даже ребёнок.
Наверно вы набираете только профессионалов, не буду ли я отстающим среди группы?
Совсем нет. Мы стараемся разбить по разным группам занимающихся с разными уровнями подготовки. Наши опытные инструктора уделяют максимум внимания как новичкам, так и уже опытным занимающимся.
Какое максимальное количество занимающихся в группе?
Максимальное количество занимающихся в одной группе - 7 человек.
Можно ли заниматься детям?
Конечно можно, даже нужно! У нас есть специальные детские SUPы и спасжилеты. В остальном условия такие же как и для взрослого.
Я не умею плавать. Могу ли я заниматься SUP-сёрфингом?
Конечно можете. У нас есть все необходимое оборудование такое как: спасжилеты, лиши, специальные пояса; также за нашим занятием наблюдает специальный дежурный тренер - спасатель.
Я боюсь упасть с SUPа. Что делать?
Падение с SUPа - это неотъемлемая часть обучения, падать Вы будете и это нормально. Важно слушать тренера как правильно падать и что при этом делать или не делать. По статистике, страх падения улетучивается после первого же падения, а в дальнейшем, обещаю, Вам даже иногда захочется окунуться чтобы охладиться))
Copyright © 2024 by EventsBox